Pour qui et pour quoi ?
J'accompagne les adultes, adolescents, enfants dès 3 ans et les familles sur des problématiques liées à l'anxiété, au stress et aux émotions.
Adultes
Anxiété, stress, crises d'angoisse, manque de confiance en soi, procrastination, stress professionnel, relations difficiles…
Adolescents et enfants
dès 3 ans
Anxiété scolaire, stress des examens, troubles du sommeil, émotions débordantes, TDAH, onychophagie, deuil…
Familles et couples
Soutien à la parentalité, gestion des émotions, communication, prévention du burn-out parental…
Situations fréquemment accompagnées
- Anxiété et stress · pensées envahissantes, ruminations, tensions physiques
- Crises d'angoisse · montées soudaines d'anxiété, imprévisibles
- Émotions débordantes · hypersensibilité, colère, tristesse, culpabilité
- Manque de confiance · doutes, peur de l'échec, difficulté à agir
- Stress au travail · surcharge, épuisement, risque de burn-out
- Troubles du sommeil · difficultés d'endormissement, réveils nocturnes